O “efeito entourage” refere-se à mistura de compostos da cannabis que trabalham juntos sinergicamente para modular os efeitos psicoativos da planta. Alguns sugerem que a mistura de compostos também melhora os benefícios para a saúde de vários canabinóides.
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Quais compostos estão envolvidos no efeito Entourage?
Existem centenas, senão milhares de compostos na planta da cannabis. Destes, três grupos principais de compostos contribuem para o efeito entourage. Estes são:
- Fitocanabinóides (canabinóides vegetais) – os compostos de “sensação” ou “efeito corporal”.
- Terpenos /terpenóides — os compostos aromáticos.
- Flavonóides – os compostos de sabor.
Os canabinóides, em particular, interagem com o sistema endocanabinóide (ECS) do nosso corpo.
Fitocanabinóides
Existem até 150 canabinóides na planta de cannabis, possivelmente mais. Destes, existem seis canabinóides principais. Estes são:
- Tetrahidrocanabinol (THC). O THC é o principal componente psicoativo da planta cannabis. Possui efeitos sedativos, estimulantes do apetite, antieméticos (antináuseas e vômitos) e analgésicos (analgésicos). Muitas vezes é o canabinóide mais proeminente na planta de cannabis.
- Canabidiol (CBD). O CBD é o componente não intoxicante da cannabis. É o segundo canabinóide mais proeminente na planta de cannabis, exceto quando a planta foi cultivada especificamente pelo seu conteúdo de CBD. O CBD tem efeitos ansiolíticos (redutores da ansiedade), antidepressivos, anticonvulsivantes, neuroprotetores e antiinflamatórios.
- Canabigerol (CBG). O CBG é o canabinóide “pai”, uma vez que o CBG é convertido em THC e CBD por enzimas na planta. Não é psicoativo e pode fortalecer a função da anandamida – a versão natural do THC do corpo. O CBG pode desempenhar um papel no aumento do prazer e da motivação, na regulação do apetite e do sono e no alívio da dor. O CBG também possui propriedades antibacterianas significativas .
- Canabicromeno (CBC). O CBC é o terceiro canabinóide mais proeminente na planta da cannabis e possui propriedades ansiolíticas, antidepressivas, redutoras da dor, antivirais, antitumorais e estimulantes do crescimento ósseo .
- Canabinol (CBN). O CBN é um metabólito do THC, pois o THC se converte em CBN à medida que envelhece. O canabinol é levemente psicoativo, mas não da mesma forma que o THC. O CBN possui propriedades sedativas , antiinflamatórias e levemente analgésicas. Assim como o THC, também pode estimular o apetite.
- Tetrahidrocanabivarina (THCV). O THCV é antipsicoativo em doses baixas e psicoativo em doses mais altas. O THCV tem propriedades supressoras do apetite e pode ajudar a reverter a resistência à insulina, tornando-o útil no tratamento da diabetes e auxiliando na perda de peso. O THCV também tem efeitos antiinflamatórios.
Existem também os equivalentes ácidos dos canabinóides acima (exceto o CBN), e estes também têm propriedades únicas (embora isto seja muito debatido). Os canabinóides ácidos mais notáveis são o ácido tetrahidrocanabinólico (THCA) e o ácido canabidiólico (CBDA) . Estudos recentes demonstraram que o CBDA é bioactivo e sugere-se que o THCA possa trabalhar em conjunto com o CBD para melhorar os seus efeitos anticonvulsivantes.
Terpenos
Os terpenos conferem à cannabis o seu cheiro único e também contribuem para o sabor da planta. Os terpenos também trabalham em conjunto com os canabinóides para proporcionar efeitos únicos. A planta de cannabis contém até 220 terpenos diferentes: pineno, limoneno, linalol, mirceno, humuleno, terpineol, bisabolol e eucaliptol , trans-nerolidol e beta-cariofileno são alguns dos mais comuns. O beta-cariofileno – o terpeno apimentado – também é um canabinóide, pois interage com o receptor canabinóide, CB2 .
Compostos como linalol (lavanda) e mirceno (lúpulo) têm efeitos relaxantes que podem ser úteis no tratamento de transtornos de ansiedade. Uma mistura de pineno e limoneno também pode ser relaxante, mas também estimulante e pode ajudar a tratar doenças como o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e uma forma de reduzir a ingestão de anfetaminas .
Existe algum debate sobre até que ponto os terpenos exercem a sua influência no comportamento dos canabinóides e no sistema endocanabinóide. Alguns estudos sugerem que os terpenos não afectam de forma alguma os canabinóides e o SEC, enquanto outros sugerem que os terpenos como o mirceno podem aumentar os efeitos tanto do THC como do CBD. Os terpenos também podem afetar outros sistemas receptores, por isso é essencial analisar o quadro completo dos efeitos da cannabis.
Se os terpenos afectam o SEC directa ou indirectamente (ou não afectam de todo), não podemos dizer com certeza neste momento. No entanto, a cannabis é uma planta complexa que contém centenas de compostos, muitos dos quais provavelmente têm usos e finalidades diferentes.
Flavonóides
Os flavonóides contribuem para a cor, o cheiro e o sabor da planta de cannabis e são extremamente importantes para a reprodução da cannabis – tanto os animais como os insectos são fascinados pelas cores da cannabis! Os flavonóides mais proeminentes na cannabis são aqueles exclusivos da cannabis e que conferem à planta seu cheiro e sabor distintos: canflavinas A, B e C. Esses flavonóides têm propriedades neuroprotetoras, antioxidantes e anticancerígenas.
Como os compostos funcionam juntos
Ainda há muito a ser descoberto sobre como os canabinóides, terpenos e flavonóides funcionam juntos (e separadamente) quando estão no corpo humano. No entanto, há duas coisas principais que sabemos e que você deve ter em mente ao dosar cannabis:
1. Os canabinóides têm efeitos diferentes em dosagens diferentes, o que significa que os canabinóides têm efeitos bifásicos. Doses baixas de THC, por exemplo, podem tratar a ansiedade , mas doses mais altas podem provocá-la. O THCV é antipsicoativo e suprime o apetite em doses baixas, mas é psicoativo em doses mais altas. O CBD pode ter efeitos energizantes em doses baixas, mas sedativos em doses mais altas. O CBG é antiemético em doses mais baixas, mas pode causar náuseas em doses mais elevadas .
2. Canabinóides, terpenos e flavonóides interagem e proporcionam efeitos diferentes a diferentes tipos de cannabis. Uma combinação de CBD, CBG, THCV e humuleno pode ser ótima para controlar o peso e os níveis de glicose no sangue. Uma combinação de baixas doses de THC, CBD, linalol e mirceno pode ser ótima para tratar a ansiedade.
Quando se trata de cannabis, estamos mais frequentemente preocupados com a forma como os dois principais canabinóides, THC e CBD, funcionam juntos. A resposta para isso é bastante complexa, mas aqui está uma chave simples:
A combinação de THC e CBN pode aumentar as propriedades sedativas da planta, enquanto a combinação de CBD com THCV pode levar a um efeito psicoativo mais lúcido e ajudar a tratar a obesidade e o diabetes.
Potenciais benefícios para a saúde
Pode haver casos em que apenas um único canabinóide (isolado) seja necessário, mas em geral, os canabinóides funcionam melhor em conjunto e proporcionam o efeito de entourage. O pineno e o CBD podem mitigar alguns dos efeitos adversos do THC na memória de curto prazo. Um amplo espectro de canabinóides também é ideal para o tratamento do cancro, uma vez que funcionam sinergicamente para aumentar as suas propriedades antitumorais . A combinação de canabinóides e terpenóides também pode melhorar a sua utilidade como anti-inflamatórios e analgésicos .
Dicas para aproveitar ao máximo o efeito Entourage
A melhor maneira de aproveitar ao máximo o efeito entourage é usar produtos de cannabis que contenham uma ampla variedade de canabinóides e terpenos. Óleos e tinturas de cannabis Full Spectrum podem ser ideais, e variedades de cannabis (ou “cepas”) em seu estado bruto (ou seja, flor) geralmente têm perfis distintos de canabinoides e terpenos que podem ser usados de diversas maneiras (por exemplo, fazendo seu próprio óleo de cannabis).
Outras dicas incluem:
- Comer seu medicamento de cannabis junto com uma refeição contendo muitas gorduras saudáveis aumenta a taxa de absorção .
- Utilizando uma ampla variedade de métodos de consumo, incluindo tinturas e óleos full spectrum, tópicos e comestíveis.
- Manter uma dieta saudável e praticar exercícios, pois são formas naturais de aumentar a produção de canabinóides do seu corpo.
Perguntas Frequentes
Qual é a sensação do efeito de comitiva?
O efeito entourage é um fenômeno observado quando os compostos da planta de cannabis, como canabinoides e terpenos, atuam em conjunto para potencializar seus efeitos terapêuticos. Isso resulta em uma experiência mais eficaz e balanceada do que quando os compostos são usados isoladamente. Os consumidores geralmente relatam que o efeito entourage oferece uma sensação mais profunda e duradoura, proporcionando benefícios amplificados no corpo e na mente, como alívio de dor, redução de ansiedade e promoção de relaxamento.
Quais produtos de cannabis dão o efeito entourage?
O efeito entourage é mais pronunciado em produtos de CBD Full Spectrum, que contêm uma variedade completa de canabinoides, terpenos, flavonoides e outros compostos ativos presentes naturalmente na planta de cannabis. Esses produtos oferecem uma gama de efeitos terapêuticos sinérgicos. O CBD Broad Spectrum, que contém a maioria dos compostos benéficos da planta de cannabis, mas sem o THC, também pode proporcionar um efeito entourage, embora de forma mais suave. Produtos isolados, como o CBD Isolado, não oferecem o efeito entourage, pois não contêm outros compostos além do CBD.
Outras plantas têm efeito de comitiva?
Embora o termo "efeito entourage" seja geralmente associado à cannabis, a ideia de sinergia entre os compostos de plantas também é observada em outras ervas e plantas medicinais. Algumas plantas, como o ginseng e a cúrcuma, possuem compostos que interagem entre si para aumentar os benefícios terapêuticos. No entanto, o conceito de efeito entourage é mais popularmente estudado e explorado no contexto da cannabis, especialmente em relação à interação entre o THC, CBD e outros fitocompostos.
O efeito entourage chegou?
Sim, o efeito entourage já é um conceito amplamente reconhecido na pesquisa sobre cannabis. Muitos estudos científicos indicam que o efeito sinérgico entre os diversos compostos da planta pode potencializar os efeitos terapêuticos, como alívio de dor e redução de inflamação. No entanto, embora o efeito entourage tenha sido observado e documentado em diversas pesquisas, ainda há muito a ser descoberto sobre a complexidade das interações entre os compostos da cannabis e como eles influenciam o corpo humano. O efeito entourage continua sendo um campo de estudo em constante evolução.
Nota: as informações contidas neste artigo não constituem aconselhamento médico.
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